Artrose is een vorm van reuma, waarbij het kraakbeen in gewrichten kwalitatief steeds slechter wordt. De progressie van deze ziekte kan verminderd worden door regelmatig te bewegen. Fietsen op een driewielfiets met artrose is een manier van bewegen dat positief kan werken. Versterking van de spieren, pezen en banden en uw verbetert uw conditie.
In dit artikel leest u meer over driewielfietsen met artrose. Driewielfiets-specialist Martijn Grift geeft graag uitleg en training voor de juiste keuze van de driewielfiets.
Oplossing voor fietsen met artrose
In ons Advies- en Testcentrum voor driewielfietsen zien wij veel met mensen die een vorm van artrose hebben.
De progressie van artrose kan verminderd worden door regelmatig te bewegen. Bewegen houdt het kraakbeen soepel. Zwemmen, wandelen, fietsen en oefenen in een fitnesscentrum zijn goede manieren om progressie van artrose af te remmen. Het advies is om elke dag een half uur te bewegen. (bron: Gezondheid en Wetenschap).
Artsen en fysiotherapeuten adviseren mensen met artrose vaak om de fiets te pakken. Indien men veilig en verantwoord op de gewone fiets kan fietsen. U versterkt hiermee de spieren, pezen en banden en u verbetert de conditie. Daarnaast is fietsen ontzettend gezond, uitstekend voor lichaam én geest en zeer laagdrempelig. De manier van bewegen is voor elke persoon met artrose anders, houdt rekening met uw aandoening en respecteer uw eigen grenzen. Het is verstandig om altijd te overleggen met uw specialist of arts over fietsen en artrose.
Diverse mogelijkheden om voldoende te blijven bewegen is bijvoorbeeld door op een laagdrempelige manier de driewielfiets op te pakken en te trainen. Hierdoor vergroot uw zelfredzaamheid.